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リコネクションセミナーへ向けて、ダイエット

「あきらめない夢があるから
頑張れる」

最近、ダイエットを始めました。

なぜなら、ここ半年で、少々
体重が増えてしまって、
膝に来たせい。

ここ15年ほどは、体重が増えなかったんだけど、ここ半年で増えちゃった。

9月末には、リコネクション®のセミナーで、スゥエーデンに行かなくては
ならないかもしれないし、10月には東京でセミナーがある予定だし。

1日中立っていなければならないのが
5日間続くと思うと、体重を落としておかなければ。

という事で、ダイエット宣言です。

まず、夜食をやめて、適度な運動。
ジムに行くのは、ナンセンス!とリン・マクタガートさんが
言っていたのを思い出し、リンさん式の、「ジムにいっている
つもり」で、筋力UP20%を狙います。

これは、思考の力を利用したもの。
うまく行けばいいけど^^

それから、お手軽に、家じゅうの掃除を始めました。
家の中と外、庭まで。

少しづつ、ゆっくりと。

私の癖は、やな事があると、食に走るので、
ストレスをためないように、常に家に音楽を流します。

リコネクション®プラクティヨナーなら必読のエノクの鍵の
著者、JJハータックお薦めの、ミュージシャンの
コルトレーンとサンタナを交代で聞いています。

 

最近お気に入りの、ピアニスト重松壮一郎さんは、雨の日に
お薦め。

猫とも適度に遊び、

セッションの時には、先日、東京での練習会の時に
柳沢TAと佐藤TAから習った
「観察するものと、観察されるもの」の実践。

これが、超!楽しい♪
プラクティショナー5年目にして、また1段
ステップを踏めた感があり、
大満足♪と、機会をくださった参加者すべての
方に感謝&感謝!!!

あ~~また練習会に参加したいっ!!!

と、いうことで、10キロ痩せたら、自分にご褒美
海外に滞在1か月をプレゼントする事にしよう♪