「あきらめない夢があるから
頑張れる」
最近、ダイエットを始めました。
なぜなら、ここ半年で、少々
体重が増えてしまって、
膝に来たせい。
ここ１５年ほどは、体重が増えなかったんだけど、ここ半年で増えちゃった。
９月末には、リコネクション®のセミナーで、スゥエーデンに行かなくては
ならないかもしれないし、１０月には東京でセミナーがある予定だし。
１日中立っていなければならないのが
５日間続くと思うと、体重を落としておかなければ。
という事で、ダイエット宣言です。
まず、夜食をやめて、適度な運動。
ジムに行くのは、ナンセンス！とリン・マクタガートさんが
言っていたのを思い出し、リンさん式の、「ジムにいっている
つもり」で、筋力UP２０％を狙います。
これは、思考の力を利用したもの。
うまく行けばいいけど＾＾
それから、お手軽に、家じゅうの掃除を始めました。
家の中と外、庭まで。
少しづつ、ゆっくりと。
私の癖は、やな事があると、食に走るので、
ストレスをためないように、常に家に音楽を流します。
リコネクション®プラクティヨナーなら必読のエノクの鍵の
著者、JJハータックお薦めの、ミュージシャンの
コルトレーンとサンタナを交代で聞いています。
最近お気に入りの、ピアニスト重松壮一郎さんは、雨の日に
お薦め。
猫とも適度に遊び、
セッションの時には、先日、東京での練習会の時に
柳沢TAと佐藤TAから習った
「観察するものと、観察されるもの」の実践。
これが、超！楽しい♪
プラクティショナー５年目にして、また１段
ステップを踏めた感があり、
大満足♪と、機会をくださった参加者すべての
方に感謝＆感謝！！！
あ～～また練習会に参加したいっ！！！
と、いうことで、１０キロ痩せたら、自分にご褒美
海外に滞在１か月をプレゼントする事にしよう♪
