子供の時、両親や家族に怒られた記憶 少し大きくなって、
先生に怒られたり、テストで悪い点を取った記憶。
大人になって、失恋したり、裏切られたり、病気したり、
上司に怒られたり… そんな失敗した～！と思う記憶って
いつまでも残っていませんか？
逆に、成功、達成、テストで１００点を取った記憶って？
恋人に優しくされた記憶とか、パートナーとの会話とか
昇進した時とか、運動会で1位を取った記憶とか…
失敗した記憶に対しては少ないはず。
これって、自分の脳が自分が生き残るために
わざと失敗談を残しておくのだそうです。
友人の息子さんは小学5年生。その子が、
「みっち、これすごく面白いんだって！」と言って
見せてくれた本がテストの珍解答。
この間違いと正解を見ることで、
数段記憶に残るので、新しい学習法でお薦めです＾＾
そして、大人の私たちの脳への対策は…
わざと、脳に逆らう事！！！
「成功の記憶」を思い出しましょう♪
例えば、私の場合
大好きなバンドの成功例を思い出します。
こんな感じで写真に撮っているので
写真を見たり…
ビデオを見たり…
そして、その成功までのプロセスを思い出して
行きます。
その時の気持ちや、空気、温度、照明の感じや匂い
など五感で感じたものを思い出していきます。
それから、今の自分につなげていき、未来の自分へと
つなげていきます。
するとほ～ら！
気分が変わってくるのがわかるはず。
思い出って、良いも悪くも無く、
今の自分に都合のいいように編集され続けるから、
昔の嫌な記憶を思い出すのってナンセンス。
今の自分に磨きをかけて、昔の記憶をどんどん
書き換えて行くと、楽になりますよ～＾＾
早速実行したいあなたへ…
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お手伝いします。
